Mọc răng khôn có ăn được thịt gà không? Mọc răng khôn có ăn được thịt bò không? Mọc răng khôn có được ăn trứng không?…Đây là thắc mắc của rất nhiều người khi chiếc răng khôn xuất hiện. Nếu chưa biết mọc răng khôn nên ăn gì? Không nên ăn gì? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé!
Mọc răng khôn nên ăn gì?
Răng khôn là răng hàm số 8, nó thường xuất hiện ở độ tuổi từ 18 – 25, quá trình mọc răng khôn khiến nhiều người lo sợ vì nó thường đi kèm với tình trạng sưng đau, tấy đỏ.
Mặc dù răng khôn không có vai trò trong ăn nhai nhưng nó lại nằm kề cận răng hàm số 7 nên chế độ ăn uống khi mọc răng khôn là điều cần chú ý để tránh làm đau nhức thêm.
Vậy mọc răng khôn nên ăn gì để bớt đau? Nếu chưa có kinh nghiệm trong vấn đề này, hãy tham khảo gợi ý sau đây:
1. Cháo, súp
Mọc răng khôn nên ăn gì để hạn chế cơn đau? Khi mọc răng khôn, vùng nướu bên trên khá nhạy cảm và dễ đau nhức, do đó bạn nên ăn những loại thực phẩm mềm để hạn chế ma sát vùng mọc răng.
Một số thực phẩm bạn có thể sử dụng trong thời gian mọc răng khôn là: Súp, cháo hoặc tôm, cá, thịt xay nhuyễn.
2. Rau củ quả
Quá trình mọc răng khôn dễ đi kèm tình trạng sốt, nóng do vi khuẩn tấn công vào kẽ hở trong nướu, do đó bạn nên bổ sung nhiều rau và trái cây có tính mát để loại bỏ mảng bám trong khoang miệng.
Một số loại rau củ nên sử dụng khi đau răng là: Súp lơ, dưa chuột, khoai tây, rau bó xôi. Đây là những loại thực phẩm dễ ăn và giúp tăng tiết nước bọt, nhờ đó làm dịu cơn đau khi mọc răng khôn.
3. Táo, lê
Mọc răng khôn nên ăn gì? Bên cạnh cháo, súp và các loại rau củ, bạn cũng nên bổ sung các loại trái cây như: Táo, lê vì chúng chứa hàm lượng nước cao, từ đó làm loãng nồng độ đường và tăng tiết nước bọt, từ đó rửa trôi các hạt thức ăn và trung hòa axit.
Các loại trái cây như: Táo, lê, dâu, cam đều là trái cây tốt cho khoang miệng, Vitamin C, D từ nhóm thực phẩm này giúp xoa dịu cơn đau nhanh chóng. Tuy nhiên nếu chiếc răng khôn khiến bạn quá đau nhức, hãy chế biến các loại trái cây này thành nước ép để dễ sử dụng hơn.
4. Nước ép
Để tăng cường sức đề kháng cho khoang miệng trong thời gian mọc răng khôn, bạn nên bổ sung các loại nước ép trái cây và rau củ như: Nước ép táo, nước ép lê, nước cam, lựu,…chúng sẽ giúp bạn vượt qua cơn sốt, đồng thời bổ sung lượng Vitamin C để tăng cường sức khỏe răng miệng.
5. Cá ngừ, cá hồi
Cá ngừ và cá hồi là hai loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chúng đặc biệt thích hợp để sử dụng khi mọc răng khôn hoặc đau răng. Không những dễ ăn, hai loại thực phẩm này còn kích thích cảm giác ngon miệng, giúp bạn tạm thời quên đi cơn đau.
Trên đây là gợi ý cho câu hỏi: Mọc răng khôn nên ăn gì? Ngoài nhóm thực phẩm có lợi khi mọc răng khôn, bạn cũng nên quan tâm đến nhóm thực phẩm cần hạn chế để không phải trải qua cảm giác đau nhức khi mọc răng khôn. Hãy cùng Nhật ký niềng răng tìm hiểu điều này ở phần tiếp theo của bài viết nhé!
Mọc răng khôn không nên ăn gì?
Mọc răng khôn có được ăn thịt gà không? Mọc răng khôn có được ăn thịt bò không? Đây là thắc mắc của nhiều người khi thấy răng khôn bắt đầu mọc, vậy câu trả lời của hai câu hỏi này là gì?…
Thịt gà và thịt bò là hai loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tuy nhiên chúng khá dai và khó ăn, đặc biệt là khi bạn đang mọc răng khôn, do đó nếu muốn ăn thịt gà, thịt bò hoặc các nhóm thực phẩm dai, cứng, bạn có thể xay nhuyễn hoặc nấu mềm để sử dụng.
Theo các chuyên gia, trong thời gian mọc răng khôn, bạn có thể ăn hầu hết các loại thực phẩm, tuy nhiên cần chú ý đến cách chế biến để dễ ăn. Bên cạnh đó, có một số thực phẩm cần tránh trong thời gian mọc răng khôn là:
1. Món ăn cay, nóng, chua, lạnh
Các món ăn quá cay, nóng, chua hoặc lạnh dễ khiến vùng mọc răng bị kích thích, gây ra những cơn đau kéo dài.
2. Thực phẩm dai, cứng
Những món ăn này khiến cung hàm phải hoạt động mạnh, nên hạn chế để tránh ảnh hưởng đến răng khôn.
3 Thực phẩm có tính nóng
Các món ăn có tính nóng như: Xôi, nếp, thịt gà dễ làm nướu sưng tấy, do đó chỉ nên sử dụng với lượng phù hợp, tốt nhất là không nên sử dụng trong thời gian mọc răng khôn.
Mọc răng khôn nên làm gì để giảm đau?
Dưới đây là 4 cách bạn có thể áp dụng để vượt qua cơn đau nhức khi mọc răng khôn:
- Tránh chạm nhiều vào vùng mọc răng.
- Hạn chế sử dụng chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá).
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học.
- Giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ.
Trên đây là giải đáp cho câu hỏi: Mọc răng khôn nên ăn gì? Không nên ăn gì? Thực tế, việc sử dụng đúng nhóm thực phẩm khi mọc răng khôn chỉ giảm đau tạm thời chứ không thể chấm dứt tình trạng đau nhức.
Khi chiếc răng khôn xuất hiện, bạn cần theo dõi các dấu hiệu từ sớm, nếu có biến chứng lạ hoặc đau nhức dài ngày, nên đến trung tâm nha khoa để điều trị tận gốc. Chúc các bạn luôn có hàm răng chắc khỏe và nụ cười tự tin!
